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睡觉软床好还是硬床好

文章来源:软床批发         发布时间:2020-06-17 15:56

关于“睡硬床”和“睡软床”的问题,很多人从小时候就听过“睡硬床更健康”、“睡软床容易出现弯腰驼背”诸如此类的话语。甚至不少的医生都会建议不少腰酸背痛的病人去睡硬床,但是睡了这么多年,你睡的硬床真的有用吗?

在浪雅名居就有一位朋友,由于常年守着电脑工作的原因,二十几岁的年纪就已经开始弯腰驼背。

听从医生的建议后把家中的床垫给撤掉,睡起了硬床,但是几个月下来,不仅弯腰驼背没有任何的缓解,反而是长期睡硬床之后还更加腰酸背痛!

这让朋友非常不解,于是连忙找到了医生询问其原因。得知朋友的情况之后,医生也是哭笑不得,跟朋友说了一句“你方法用错了”!

原来医生们所说的“睡硬床”其实并不是传统意义上的直接睡硬板床!

过硬的床不仅没有任何的缓解腰酸背痛的作用,反而长期睡在过硬的床上对于身体还有着非常严重高的影响,对身体的关节、骨头等都会造成不小的影响。

那么硬床睡着不行,软床也不行,究竟该如何选择呢?

其实选择合适的床是有着一门学问的,主要有以下几个方面。

一:按照个人体重来选择

按照体重的不同,选择硬床也是有着各种各样的讲究的!

1)体型偏胖

首先对于体重偏胖的人来说,软床很明显不符合这一类人群。所以在选择床时,尽量选择一些啊硬度适中的床。

2)体型偏瘦

一般体型比较瘦的人全身也没多少肉,还要睡一些较硬的床板,会有“硌得慌”情况出现。对于这类人却建议买软一点的床。

注意:通常60公斤的可以选微硬的,超过80公斤的可以选择加硬。

二:按照年龄来选择

硬床和软床对于不同的年龄段的人来说优势也是各不相同的。在还处在长身体的3-18岁的时候,硬床对于长身体有着非常不错的帮助。

而在身体体质增长的20-60岁的时候,软床反而会更加舒适,所以说为什么那么多人都会给孩子选择睡硬床,原因就在于此。

三:按照身体压力来选择

这一点******的区分就是那种晚上睡觉身体压力大和压力小的人。

1)身体压力大的

对于那种上了一整天的班身体累到不行的人来说,选择偏软的床是可以缓解身体压力作用。

2)身体压力小的

而对于那些全天身体都没有收到任何压力,身体也没有受累的人而言,如果选择软床,不仅不能达到缓解效果,还有可能会出现腰酸背痛的情况。

那么在选择软床和硬床的时候究竟该如何选择不同的床垫呢?

在这里给大家介绍几个小妙招:

1、软床的选择方法

在选购的时候可以呈“大”字形躺上去,看看身体哪一处容易凹陷进去,一般来说软床的凹陷程度会根据体重、身形等有所不同,这也是区别软床软硬程度的一个最好的方法!

2、硬床的选择方法

硬床的选择方法就非常的简单了,用手去按压身体颈部、腰部、大腿等部位的床垫位置,然后观察这几个部位的凹陷程度是否合格,当然用力也不需要太猛,保持和自己体重相符合的力道即可。

对于硬床和软床的选择,硬有硬的道理,软有软的道理。一个好的床垫将是夜晚舒适睡眠的******保障,因此在选择方面也需多多注意,选择好一个好床垫,可以在夜晚为你的脊椎保驾护航。

 

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